汆鱼丸
原料:鲢鱼肉2块
调料:蛋清1只,葱1根,姜1/2块,白胡椒粉1小匙,盐2小匙
1.鱼肉去鱼皮、鱼刺,将鱼肉剁成鱼蓉。
2.鱼蓉放在大盆里,用筷子用力搅拌。
3.分次少量加入蛋清液和清水,继续搅打,直到鱼肉变白膨胀。
4.葱切细,姜片去渣取姜水,加入鱼蓉中,加入白胡椒粉和盐,继续搅打至肉蓉黏稠。
5.烧开一锅水,用虎口捏出鱼丸,用勺子舀入锅中,汆水,待鱼丸浮起即成。
制作心得
1.鱼要新鲜,鱼丸的口感才更鲜嫩。鱼要大,这样刺更容易剔除。
2.加入清水和蛋液,可让鱼丸更嫩、更有黏性。
清汤鱼丸
原料:鱼肉400克,菜心、香菇、火腿片各100克
调料:盐、味精、醋、料酒、猪油、葱姜水、胡椒粉、上汤、香油各适量
制作过程:
1.鱼肉剁成蓉,加猪油、葱姜水搅上劲,加盐、味精、料酒调味。
2.将调好味的鱼蓉制成鱼丸,入沸水中汆熟。
3.锅中加上汤、盐、味精、醋、料酒、胡椒粉烧开,放菜心、香菇、火腿片、鱼丸煮开,淋香油即成。
茶香鲅鱼丸
『原料』鲅鱼肉300克,茶叶5克,肥肉丁50克
『调料』盐、味精、蛋清、淀粉、葱姜水、料酒、汤、香油、醋、胡椒粉
『做法』
1.鲅鱼肉剁成泥,加肥肉丁、蛋清、淀粉、葱姜水搅
匀,加盐、料酒、醋调味。
2.将调好味的鱼泥挤成直径为2~3厘米的鱼丸,放入开水中汆熟。
3.锅上火,加入汤、茶叶、鱼丸烧开,加盐、味精、胡椒粉、料酒调味,淋香油即可。
双色鱼丸
『原料』鱼肉250克,菜心、香菇丝、菠菜各适量
『调料』盐、味精、白糖、醋、汤、料酒、胡椒粉、蛋清、花生油、香油
『做法』
1.鱼肉剁成泥,加水及蛋清用力搅匀上劲,加盐、味精、白糖调味。
2.锅中加水烧开,将鱼泥挤成鱼丸,下锅中煮熟。
3.汤入锅,加盐、味精、醋、料酒、胡椒粉调味,放入菜心、香菇丝,烧开后放入煮熟的鱼丸即可。
鱼丸韭菜粥
『原料』大米100克,鱼丸10个,韭菜50克
『调料』盐、味精、胡椒粉
『做法』
1.大米淘洗干净;韭菜择洗净,切末。
2.大米和适量清水一同放入碗中,以大火煮沸,再转用小火熬煮20分钟至粥成。
3.锅中加入鱼丸再蒸5分钟,加韭菜末、盐和味精至熟,撒上胡椒粉即可。
咖喱鱼丸
主料:鱼丸300克 辅料: 调料:食盐、蒜、椰浆、植物油、咖喱
1.锅加热后倒入适量食用油
2.将切好的洋葱粒或蒜末放入锅中小火炒香
3.倒入鱼丸翻炒片刻
4.在锅中加入少许水,没过鱼丸;同时放入咖喱块,大火烧开
5.烧开后转中小火,倒入适量椰浆搅匀
6.待汤汁浓稠后,加入少许盐即可关火
7.鱼丸穿上竹签可直接食用也可浸泡片刻使其更入味。